ESPACIOM
Clases de yoga
Me llamo Michael y soy profesor de Hatha Yoga formado en la India y en España. Espaciom nace de la voluntad de poder compartir la forma en la que entiendo el yoga y poder acompañar a los alumnos en descubrir los beneficios la práctica. Un espacio donde crecer y compartir.
CONTACTO Y UBICACIÓN
UBICACIÓN: Rúa Xan Guillermo, 25, Pontevedra, España
TELÉFONO: 652 16 40 28
EMAIL: info@espaciom.es
WEB: https://espaciom.es/
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CLASES
En mis clases trato de reproducir las secuencias de una clase tradicional de Hatha Yoga tal y como me lo han podido enseñar durante mis diferentes formaciones en la India y en España. Abrimos primero la clase y nos preparamos para practicar Yoga: la toma de contacto. Podemos seguir (al inicio o al final) con algún ejercicio de respiración (pranayama). A través de ejercicios previos preparamos y despertamos el cuerpo antes de empezar con los saludos al sol o algún ‘vinyasa’ para luego introducir la propia secuencia de ‘asanas’ (posturas). Finalizamos con unos minutos de relajación para integrar y compensar la práctica.
